Berlari kembali latihan yang terbaik digunakan untuk membantu meningkatkan tingkat keterampilan pemain backfield Anda. Seorang pelatih yang baik akan memiliki berbagai latihan untuk menggunakan praktek-nya.
Punggung terbaik akan pelari yang kuat, blocker dan bola receivers.On beberapa kesempatan langka, punggung digunakan untuk mengoper bola pada permainan pilihan gelandang tengah atau gelandang tengah lulus. Tidak ada posisi dalam sepak bola muda dapat melakukan tugasnya dengan sukses tanpa bantuan pemain lain. Setiap pemain di skuad meningkatkan kemampuannya melalui penggunaan latihan.
Selain Bandar Bola pandai menjalankan bola, beberapa punggung dikenal karena kecakapan mereka di menangkap berlalu. Peran keterampilan kembali sebagai penerima dari backfield telah berkembang pesat dalam sepak bola selama bertahun-tahun, dan gelandang tengah serbaguna yang menyediakan tim berjalan baik dan lulus kemampuan menangkap sangat dihargai.
Setiap aspek dari berlari kembali teknik yang Anda harapkan di forum sepak bola pembinaan kualitas, dapat ditemukan di berbagai situs web. Termasuk dalam kualitas situs web sepak bola ofensif ini berjalan kembali latihan, garis tengah pelatihan pilihan sepak bola, mengembangkan pemain belakang dalam pelanggaran terbang dan instruksi untuk tidak kembali pelanggaran.
punggung Menjalankan dianggap posisi teratas di semua tingkat sepak bola dan dengan sebagian besar liga dimulai tiga punggung berjalan, adalah penting untuk membuat pilihan yang bijak. Banyak tim menjalankan backfield penuh, aku Power, pembentukan T dan wishbone set yang membutuhkan tiga pejantan berjalan punggung. Tim-tim ini kekuasaan berjalan akan perlu memastikan semua punggung melakukan banyak latihan selama seminggu saat latihan.
Berbagai latihan harus fokus pada bidang, seperti, kecepatan, kelincahan, kekuatan berjalan dan keamanan bola. Handoffs, dengan quarterback, harus dipraktekkan dengan kecepatan penuh untuk mengkonfirmasi waktu yang akan dibawa ke dalam permainan. Jangan biarkan pemain untuk pergi kecepatan mudah, atau setengah, selama latihan karena hal ini hanya akan merugikan tim selama pertandingan.
Menjalankan punggung juga perlu memiliki cukup ukuran untuk memblokir dan mengambil diulang hit sebagai pembawa bola. Sebuah periodized (terstruktur) olahraga tertentu program pelatihan off-musim adalah cara yang paling efektif untuk melatih sebagai berlari kembali.
Ada banyak latihan yang efektif yang pelatih perlu dijalankan untuk meningkatkan keterampilan pemblokiran berjalan kembali. Kedua blok memimpin, serta, blok perlindungan lulus harus dipraktekkan, dan disempurnakan, sebelum permainan yang dimainkan.