Mengapa saya tidak bisa menyembuhkan kebiasaan buruk saya sendiri?
Jika Anda memiliki kebiasaan buruk – seperti kenyamanan makan, merokok atau kecanduan judi atau alkohol, misalnya, Anda mungkin bisa menjawab sendiri pertanyaan tersebut. Banyak di antara kita yang tidak bisa menghentikan kebiasaan buruk kita sendiri – kita cenderung mengatakan bahwa hal itu terjadi karena kita tidak punya kemauan untuk benar-benar meneruskannya.
Faktanya adalah segala jenis kebiasaan buruk menguasai Anda baik secara psikologis maupun fisik. Jadi, ketika Anda mencoba menghentikan kebiasaan itu sendiri, Anda harus menghadapi banyak tekanan mental dan efek samping fisik yang benar-benar dapat mengganggu Anda. Jadi, bagi banyak orang, lebih mudah untuk mengulangi kebiasaan buruk tersebut agar gejala buruknya hilang. Hal ini tidak membuat kita lemah atau berarti kita tidak punya kemauan – ini hanya berarti bahwa kebiasaan buruk kita sudah begitu parah sehingga kita memerlukan bantuan dari luar untuk mengatasinya untuk selamanya batang toto.
Bagaimana hipnosis bisa membantu?
Ada berbagai macam metode yang dapat Anda coba untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan buruk. Sebagian besar dari ini akan mencoba dan menarik otak Anda pada tingkat sadar. Jadi, misalnya, Anda mungkin ikut serta dalam kelompok ‘Berhenti Merokok’ di mana Anda bersosialisasi dengan perokok lain dan saling memberi nasihat tentang dampak merokok dan sebagainya. Pada tingkat yang murni rasional, Anda akan keluar dari rapat karena mengetahui bahwa merokok itu buruk bagi Anda dan mengetahui bahwa Anda ingin berhenti.
Tapi, itu tidak mudah. Sisi rasional otak Anda mungkin memberi tahu Anda semua ini, tetapi alam bawah sadar Anda mungkin masih berpegang pada fakta bahwa Anda adalah seorang perokok dan mungkin meminta Anda untuk pergi ke toko terdekat dan segera membeli satu bungkus! Jadi, sederhananya, hipnosis berhubungan dengan alam bawah sadar sehingga memudahkan Anda untuk berhenti secara efektif.
Mengikuti sesi hipnosis untuk menyembuhkan kebiasaan buruk hanya akan membantu SEMUA pikiran Anda fokus pada tujuan menyerah. Metode yang digunakan oleh para hipnoterapis bermacam-macam. Beberapa, misalnya, menggunakan suatu bentuk terapi keengganan yang membuat Anda merasa sedikit mual memikirkan untuk merokok. Yang lain hanya memberi tahu alam bawah sadar Anda bahwa Anda bukan perokok – setelah sesi Anda; Anda akan bertindak seperti bukan perokok karena otak Anda menyuruh Anda melakukannya.
Bisakah ini membantu saya Mengapa saya tidak bisa menyembuhkan kebiasaan buruk saya sendiri?
Jika Anda memiliki kebiasaan buruk – seperti kenyamanan makan, merokok atau kecanduan judi atau alkohol, misalnya, Anda mungkin bisa menjawab sendiri pertanyaan tersebut. Banyak di antara kita yang tidak bisa menghentikan kebiasaan buruk kita sendiri – kita cenderung mengatakan bahwa hal itu terjadi karena kita tidak punya kemauan untuk benar-benar meneruskannya.
Faktanya adalah segala jenis kebiasaan buruk menguasai Anda baik secara psikologis maupun fisik. Jadi, ketika Anda mencoba menghentikan kebiasaan itu sendiri, Anda harus menghadapi banyak tekanan mental dan efek samping fisik yang benar-benar dapat mengganggu Anda. Jadi, bagi banyak orang, lebih mudah untuk mengulangi kebiasaan buruk tersebut agar gejala buruknya hilang. Hal ini tidak membuat kita lemah atau berarti kita tidak punya kemauan – ini hanya berarti bahwa kebiasaan buruk kita sudah begitu parah sehingga kita memerlukan bantuan dari luar untuk mengatasinya untuk selamanya.
Bagaimana hipnosis bisa membantu?
Ada berbagai macam metode yang dapat Anda coba untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan buruk. Sebagian besar dari ini akan mencoba dan menarik otak Anda pada tingkat sadar. Jadi, misalnya, Anda mungkin ikut serta dalam kelompok ‘Berhenti Merokok’ di mana Anda bersosialisasi dengan perokok lain dan saling memberi nasihat tentang dampak merokok dan seterusnya. Pada tingkat yang murni rasional, Anda akan keluar dari rapat karena mengetahui bahwa merokok itu buruk bagi Anda dan mengetahui bahwa Anda ingin berhenti.
Tapi, itu tidak mudah. Sisi rasional otak Anda mungkin memberi tahu Anda semua ini, tetapi alam bawah sadar Anda mungkin masih berpegang pada fakta bahwa Anda adalah seorang perokok dan mungkin meminta Anda untuk pergi ke toko terdekat dan segera membeli satu bungkus! Jadi, sederhananya, hipnosis berhubungan dengan alam bawah sadar sehingga memudahkan Anda untuk berhenti secara efektif.